veckorapport

Wow! vad alla verkar taggade, kul! Jag körde ett test i förrgår men jag fuskade på High kicks. Ska man köra med knäböj eller inte på Power Jumps? Känns lite mer "insanity" och köra med knäböj. Och visst ska man väl göra en armhävning på Suicide Jumps? Kan Jey svara på detta? Min sambo, Viktoria, är med och kör testövningarna. Hon är grymt bra. Hon håller på att avsluta klassikern och ligger i hårdträning inför det avslutande Vasaloppet. Hennes resultat inom parentes.
High Kicks 122 (112)
Jumping Jacks 43 (54)
Power Knee 106 (95)
Power Jumps 83 (56)
Globe Jumps 9varv (12varv)
Suicide Jumps 14 (16)
Push up Jacks 30 (34)
Low Plank Oblique 64 (77)
Vikt: 81.1 Fett% 25 Vätska 59.9%
Ha en bra vecka/JR