måndag 25 januari 2010

I am so ready to go!

Grymma utgångslägen allihop!! Kul att vi alla är så starka medtävlare, kommer helt klart bli en intressant tävling det här! Jag körde Fit testet idag, och kommer använda de resulaten som utgångsläge. Ett kostschema är upprättat. Jag ska vinna. Jag ska vinna. Jag ska vinna!

Ex 1: Switch kicks: 54
Ex 2: Power jacks: 52
Ex 3: Power knees: 80
Ex 4: Power jumps: 33
Ex5: Globe jumps: 10
Ex 6: Suicide jumps: 15
Ex 7: Push up jacks: 25
Ex 8: Low plank oblique: 50


Mitt utgångsläge ser ut på följande sätt:
Vikt: 68 kg
Mått: Midja: 77 cm
Mage: 89 cm
Rumpa: 94 cm
Lår: 58/58 cm

Mål: 63 kg, plus eller minus beroende på vilket förhållandet blir mellan fett och muskler. Midjemåttet ska ner. Jag ska kunna göra minst en chin i slutet av utmaningen. Och så ska jag vinna.

Welcome to my form of insanity!
Fan vad kul det är att vi blev ett så starkt gäng! Det är en ära att få tävla sida vid sida med er alla. Kämpa hårt nu!

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar