Fit Test resultat från Kikki.

Hoppsan, det känns inte helt OK. Minusresultat på en del....Gjorde kanske dumt i att inte ta ledigt på söndagen, jag körde Max Interval Circuit då, den är 60 minuter och tillsammans med Fit Test blir det
1 ½ timme - mycket svårt att hinna med före jobbet - jag vill inte gärna gå upp ännu tidigare än 05.00.

Ex 1. Switch Kicks 44, 49, 49 =
Ex 2 Power Jacks 41, 50, 42 -
Ex 3 Power Knees 76, 82, 88 +
Ex 4 Power Jumps 33, 35, 39 +
Ex 5 Globe Jumps 5, 6, 9 +
Ex 6 Suicide Jumps 10, 13, 12 -
Ex 7 Push up Jacks 12, 16, 19 +
Ex 8 Low Planke Oblique 32, 40, 50 +

Fler plus än minus i alla fall.

Kul att göra Max passen, lite nya ännu galnare övningar!

Kämpa på!