Näst sista testet! Sluttestet ska jag inte göra kl. 5 på morgonen, hoppas på bättre resultat då. Känns skönt på ett sätt att Insanityn går mot slutet, vi tog årets första jopggingtur i solskenet i lördags och det var helt fantastiskt. Jag hade kunnat jogga hela vägen i ett endorfinrus om inte Annica varit med och varierat tempo och steglängd, självklart bra då meningen med joggen var träning och inte knarkande! Funderar en hel del på vilket träningsupplägg jag ska göra sedan. Kommer att använda en hel del av Insanityn, tyckte att lördagens Sports training var riktigt rolig!
Mina resultat denna gång känns helt OK.
25/1 8/2 1/3 15/3
Ex 1. Switch Kicks 44 49 49 51
Ex 2 Power Jacks 41 50 42 45
Ex 3 Power Knees 76 82 88 90
Ex 4 Power Jumps 33 35 39 42
Ex 5 Globe Jumps 5 6 9 10
Ex 6 Suicide Jumps 10 13 12 15
Ex 7 Push up Jacks 12 16 19 22
Ex 8 Low Planke Oblique 32 40 50 55
Träna på! Glöm inte att vara utomhus i solskenet.
Ger allt, går upp 04.50 för att hinna. Tävlingshornen växer stadigt!
Nu har jag försökt att rätta till layouten 2 ggr. Ger upp.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Grymt bra jobbat... blir en tuff fight det här in på målsnöret
SvaraRadera